Dieses hochintensive Training (HIIT) mit Übungen aus Freeletics fordert deine gesamte Muskulatur und aktiviert deinen Stoffwechsel. Für einen aktiven Start in deinen (Schi)Tag. HARD FACTS 08.00 - 08.45 Uhr Werkstatt […]
Der Körper wird gedehnt, mobilisiert und mit neuer Energie getankt. Yin Yoga soll dazu dienen, die entgegengesetzten Kräfte von Yin und Yang wieder ins Gleichgewicht zu bringen – auf körperlicher […]
Eine starke Körpermitte ist die Basis für eine bessere Bewegungsausführen beim Ski fahren, Biken, Dancen, im Alltag und- ganz ehrlich? Who doesn´t love Abs? In diesem vielseitigen Workout widmen wir […]
Das Functional Training ist ein Mix aus Cardio und Kraft. Die ALPENGAINS Trainer gehen dabei auf jeden Teilnehmer individuell ein, womit es sich dabei um ein perfektes Workout für jedes […]
Die Kombination aus federnden Bewegungen, dynamischen Dehnungsübungen sowie Roll out führt zur sanften Stoffwechselaktivierung, mehr Beweglichkeit und aktiver Regeneration. HARD FACTS 18.00 - 18.45 Uhr Physio Schattberg € 5,- (bitte […]
Beim Core Training liegt der Fokus auf deiner Körpermitte. Gezielte Rumpfübungen (u.a. aus Pilates) stärken deine Bauch und Rückenmuskulatur. Die ideale Ergänzung zum Pistenspaß. HARD FACTS 08.00 - 08.45 Uhr […]
Vinyasa Yoga Flow für den perfekten Start in den Tag. Hol dir den Energiekick am Morgen und mach dich fit für die Piste. HARD FACTS 08.00 - 09.00 Uhr Werkstatt […]
