Dieses hochintensive Training (HIIT) mit Übungen aus Freeletics fordert deine gesamte Muskulatur und aktiviert deinen Stoffwechsel. Für einen aktiven Start in deinen (Schi)Tag. HARD FACTS 08.00 - 08.45 Uhr Werkstatt - Open Gym € 5,- (bitte eine Karte kaufen um dich für die Einheit anzumelden) Anmeldung bis 17.00 Uhr am Vortag Für Anfänger und Fortgeschrittene […]

Der Körper wird gedehnt, mobilisiert und mit neuer Energie getankt. Yin Yoga soll dazu dienen, die entgegengesetzten Kräfte von Yin und Yang wieder ins Gleichgewicht zu bringen – auf körperlicher und geistiger Ebene. ... So hilft Yin Yoga gegen muskuläre Verspannung und sorgt für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidigere Gelenke und flexibleres Bindegewebe und Muskeln. HARD FACTS […]

Eine starke Körpermitte ist die Basis für eine bessere Bewegungsausführen beim Ski fahren, Biken, Dancen, im Alltag und- ganz ehrlich? Who doesn´t love Abs? In diesem vielseitigen Workout widmen wir uns mit Bodyweight und Kleingeräten unseren Bauchmuskeln abseits von Sit Ups- und Crunches. HARD FACTS 08.00 - 08.45 Uhr Werkstatt - Open Gym € 5,- […]

Das Functional Training ist ein Mix aus Cardio und Kraft. Die ALPENGAINS Trainer gehen dabei auf jeden Teilnehmer individuell ein, womit es sich dabei um ein perfektes Workout für jedes Trainingslevel handelt und jeder voll auf seine Kosten kommen wird! HARD FACTS 09.00 – 10.00 Uhr Alpengains - Fieberbrunn € 5,- (bitte eine Karte kaufen […]

Beim Core Training liegt der Fokus auf deiner Körpermitte. Gezielte Rumpfübungen (u.a. aus Pilates) stärken deine Bauch und Rückenmuskulatur. Die ideale Ergänzung zum Pistenspaß. HARD FACTS 08.00 - 08.45 Uhr Mama Thresl € 5,- (bitte eine Karte kaufen um dich für die Einheit anzumelden) Anmeldung bis 17.00 Uhr am Vortag Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet […]

Vinyasa Yoga Flow für den perfekten Start in den Tag. Hol dir den Energiekick am Morgen und mach dich fit für die Piste. HARD FACTS 08.00 - 09.00 Uhr Werkstatt - Open Gym € 5,- (bitte eine Karte kaufen um dich für die Einheit anzumelden) Anmeldung bis 17.00 Uhr am Vortag Für Anfänger und Fortgeschrittene […]

Let´s sweat together! Dieses Strength & Conditioning- Workout mit Functional Fitness Klassikern lässt euch die Drinks der letzten Nacht vergessen und gibt euch Power für den Tag HARD FACTS 07.00 – 08.00Uhr Werkstatt – Open Gym € 5,- (bitte eine Karte kaufen um dich für die Einheit anzumelden) Anmeldung bis 17.00 Uhr am Vortag Für […]

Pilates ist ein funktionelles Training mit Kräftigungs- und Stretchingelementen, das vor allem auf die Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur abzielt. Dazu passt Deephouse als wäre es für Pilates gemacht- zu guten Beats verbinden wir traditionelle und moderne Pilateselemente zu einem Flow. HARD FACTS Mit DJ Son of Kurt 17.00 – 18.00Uhr Werkstatt – Open […]

Vinyasa Yoga Flow für den perfekten Start in den Tag. Hol dir den Energiekick am Morgen und mach dich fit für die Piste. HARD FACTS 08.00 – 08.45 Uhr Werkstatt - Open Gym € 5,- (bitte eine Karte kaufen um dich für die Einheit anzumelden) Anmeldung bis 17.00 Uhr am Vortag Für Anfänger und Fortgeschrittene […]

Dieses hochintensive Training (HIT) mit Übungen aus Freeletics fordert deine gesamte Muskulatur und aktiviert deinen Stoffwechsel. Für einen aktiven Start in deinen (Schi)Tag. HARD FACTS 08.00 – 08.45 Uhr Mama Thresl € 5,- (bitte eine Karte kaufen um dich für die Einheit anzumelden) Anmeldung bis 17.00 Uhr am Vortag Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet Mindestteilnehmerzahl […]

Dieses hochintensive Training (HIIT) mit Übungen aus Freeletics fordert deine gesamte Muskulatur und aktiviert deinen Stoffwechsel. Für einen aktiven Start in deinen (Schi)Tag. HARD FACTS 08.00 – 08.45 Uhr Werkstatt - Open Gym € 5,- (bitte eine Karte kaufen um dich für die Einheit anzumelden) Anmeldung bis 17.00 Uhr am Vortag Für Anfänger und Fortgeschrittene […]

Vinyasa Yoga Flow für den perfekten Start in den Tag. Hol dir den Energiekick am Morgen und mach dich fit für die Piste. HARD FACTS 08.00 – 09.00 Uhr Forsthofalm € 5,- (bitte eine Karte kaufen um dich für die Einheit anzumelden) Anmeldung bis 17.00 Uhr am Vortag Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet Mindestteilnehmerzahl – […]

Einen tollen Sound aufdrehen und mit guter Laune durchpowern... Dieses „Song Workout“ verbindet intensive Belastungen mit aktiven Pausen als choreografische Elemente. Es fühlt sich kaum wie ein Workout an, wenn du einen guten Song hörst, der dich fast von alleine schneller bewegen lässt. HARD FACTS Mit DJ Son of Kurt 08.00 – 08.45 Uhr Rooftop […]

Training mit Kettlebells lebt von den unzähligen Einsatzmöglichkeiten der bunten Kugelhanteln. Ein vielseitiger Mix aus Technik- Kraft- und Ausdauertraining macht jede Stunde zu einem Erlebnis und euch zu echten Kettlebell Swingern! HARD FACTS 08.00 – 09.00 Uhr Werkstatt – Open Gym € 5,- (bitte eine Karte kaufen um dich für die Einheit anzumelden) Anmeldung bis […]

Let´s sweat together! Dieses Strength & Conditioning- Workout mit Functional Fitness Klassikern lässt euch die Drinks der letzten Nacht vergessen und gibt euch Power für den Tag HARD FACTS 07.00 – 08.00 Uhr Werkstatt – Open Gym € 5,- (bitte eine Karte kaufen um dich für die Einheit anzumelden) Anmeldung bis 17.00 Uhr am Vortag […]

Das Functional Training ist ein Mix aus Cardio und Kraft. Die ALPENGAINS Trainer gehen dabei auf jeden Teilnehmer individuell ein, womit es sich dabei um ein perfektes Workout für jedes Trainingslevel handelt und jeder voll auf seine Kosten kommen wird! HARD FACTS 08.30– 09.30 Uhr Alpengains - Fieberbrunn € 5,- (bitte eine Karte kaufen um […]

Electrify your Karma :) Kraftvolles Vinyasa Yoga trifft auf live aufgelegte elektronische Beats und sorgt für Abwechslung auf der Matte und den Ohren. HARD FACTS Mit DJ Son of Kurt 08.00 – 09.00 Uhr Werkstatt – Open Gym € 5,- (bitte eine Karte kaufen um dich für die Einheit anzumelden) Anmeldung bis 17.00 Uhr am […]

Schritt für Schritt bringen wir euch die grundlegenden Aufstiegstechniken bei, und Schritt für Schritt taucht Ihr tiefer in diese faszinierende Art und Weise, die Berge im Winter zu erleben, ein. Einsame und schneebedeckte Gipfel lassen unsere Blicke auf die umliegende Bergwelt schweifen, bevor wir die Abfahrt antreten. Auch hier werden wir Euch mit Rat & […]

Training mit Kettlebells lebt von den unzähligen Einsatzmöglichkeiten der bunten Kugelhanteln. Ein vielseitiger Mix aus Technik- Kraft- und Ausdauertraining macht jede Stunde zu einem Erlebnis und euch zu echten Kettlebell Swingern! HARD FACTS 08.00 – 09.00Uhr Werkstatt – Open Gym € 5,- (bitte eine Karte kaufen um dich für die Einheit anzumelden) Anmeldung bis 17.00 […]